Movimiento consciente que fortalece cuerpo y mente
YOGA PILATES SPRINGBOARD
Vacaciones de Verano
del 31 de Julio al 7 de Septiembre
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Talleres de Septiembre
Iniciación al Springboard
MIERCOLES
9 Y 16 DE SEPTIEMBRE 2026
18:30 – 19:45
• Aprende a utilizar el equipo adecuadamente
• Conoce las principales alineaciones y correcta respiración
• Construye una base sólida
Tarifa: 30€
Iniciación al Yoga
LUNES
7 Y 14 DE SEPTIEMBRE 2026
18:30 – 19:45
• Aprende las posturas básicas
• Conoce las variaciones adaptadas a tus necesidades
• Gana confianza antes de incorporarte en clases regulares
Tarifa: 30€
Antes de empezar
Las posturas y ejercicios se adaptan a todos los niveles. Modificaciones y adaptaciones serán indicadas en caso de ser necesarias en casos particulares, especialmente cuando existen hernias, lesiones o alguna otra dificultad, por favor escuchad las sugerencias que se os dan.
Dispones de todo el material
- Esterillas, cojines
- Bloques, pelotas, rulos
- Springboard (unidad de pared)
Para mejorar tu experiencia
- Llega 5 minutos antes
- Mantén el móvil en silencio
- Utiliza una toalla sobre la esterilla
La Sala
Situada en el corazón de Carballo, nuestra sala se caracteriza por ser un espacio que inspira serenidad y paz, consta de una amplia sala de actividades, un vestuario, sala de masajes, zona de descanso y hall.
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